Pollo oriental con calabacines rellenos de pisto
Es tiempo de calabacines, pimientos y tomates en la huerta. Florentino Pérez (@ancalcura) nos trae una receta fácil y económica que combina sabores orientales con los mejores productos de la huerta y que no aporta demasiadas calorías. Si además añadimos AOVE de Fermoselle, el éxito está asegurado y ayudamos a los productores zamoranos.
INGREDIENTES (para 4 personas)
* Una pechuga entera
* 2 calabacines
* 1 cebolla
* 1 pimiento rojo
* 2 pimientos verdes
* 1 puerro
* 1 tomate
* Vino de Oporto
* Cúrcuma
*Comino
* Ras el Hanut
*Salsa de soja
* Pimentón picante
* Pimienta negra
* Sal
PREPARACIÓN
Se parte la pechuga en trozos grandes, se salpimenta y se le añaden las especias con salsa de soja. Se reserva dejando macerar. Luego se trocean los calabacines en cilindros de unos 5 cm. Se meten en el microondas durante unos 10 minutos para que se cuezan en su propio jugo.
En una sartén se rehogan las hortalizas cortadas en trozos pequeños y añadiéndole una pizca de sal. Cuando estén los calabacines, se le saca la carne, dejando sólo la cáscara, y se añade la carne al pisto. Se cocina la mezcla durante dos minutos y se le añade medio vaso de vino de Oporto. Se deja que se le vaya el alcohol y que reduzca la salsa.
Mientras, se cocina el pollo en una plancha o sartén bien caliente con un poco de AOVE de Fermoselle. Para emplatar, se coloca un cilindro de calabacín relleno del pisto y sobre la mezcla, dos trozos de pollo. Se le puede añadir una ramita de romero.
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